いきいきくらぶ

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講座案内

講座案内:元気な100歳を目指して!

元気な100歳を目指して!

「歩き方」や「姿勢」を見直すだけで、若々しい元気な頃の「私」に戻れます。歩くと「膝が痛い」「腰が辛くなる」などの症状は「筋肉のバランス」や「歩き方」が間違っているサインです。
7月〜9月は全身が映る鏡の前で実践し、自分が変化していく様子がわかるように、整体師でウォーキングインストラクターの講師が指導します

団魂世代の第一走者として、駆け抜けてきた。
「このまま普通の老人になってたまるか。」と、50代半ばから「アンチエイジング・プロポーション」に打ち込み、健康づくりに繋がることはもちろん、若いころのウキウキとした心まで蘇ってきた体験をお話します。
五十嵐 弘子

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開催日程 4月23日(火) 6月11日(火)  
7月16日(火) 8月21日(水) 9月17日(火)
時 間 午前10時〜12時
受講料 【4月〜6月】1回 会員 1,000円/一般 1,500円
【7月〜9月】1回 会員 2,000円/一般 2,500円
会 場 岩谷学園『粋生倶楽部(いきいきくらぶ)』
講 師 整体師、ウォーキングインストラクター 五十嵐 弘子氏
持ち物 運動しやすい服装、歩きやすい靴、タオル