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いきいきくらぶ



活動報告

 

今日から私もチアリーダー

5月14日(火)、「今日から私もチアリーダー」がありました。




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チアリーダーの先生です。心も体も健康に!









基本の姿勢から!

ポンポンを持ちながら「1・2・3ハイ!」

すると、どうでしょう!体が軽やかになります。









簡単な振り付けに合わせて!体もだんだん軽やかに!











この講座は足取りも軽く♪♪











最後「ハイ!!」

この講座は確実に認知症予防になりますし、

頭と体を使うので、気持ちがいいですね。




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